Citronnelle

50g

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La citronnelle, son goût, sa volupté… Connu par ses principes antidépresseurs, elle fait le charme de votre bien-être. La citronnelle s’utilise beaucoup dans la cuisine africaine. Sa saveur citronnée convient parfaitement dans la préparation de tisanes, bouillies, glaces, pâtisseries, courts-bouillons, sauces pour poissons et riz.

L’infusion de citronnelle est préconisé lors de digestion difficile, de gastro-entérite, flatulences, atonie intestinale, spasmes intestinaux et même pendant des périodes d’épuisement. Elle peut s’utiliser durant des périodes d’angoisse et même en cas de migraine.

Préparation:

• Chauffez l’eau à ébullition puis ajoutez cette eau bouillante aux feuilles de citronnelle
• Laissez infuser une dizaine de minutes (afin d’obtenir une dose efficace en substances actives)

Posologie

Buvez une tasse plusieurs fois par jour en cas de troubles digestifs ou une tasse une fois le soir avant le coucher en cas de trouble du sommeil.